Descripción
Objetivos
- Aprender estrategias para reducir el estrés.
- Conocer las consecuencias del estrés laboral.
- Identificar técnicas para gestionar el estrés.
- Aprender a prevenir el estrés.
- Reconocer la relación entre estrés y salud personal.
Programa
- UD 1. Gestionar el estrés
- UD 2. Estrategias para reducir el estrés
- UD 3. Herramientas para gestionar el estrés
- UD 4. Técnicas para gestionar el estrés laboral.
- UD 5. Estrés y salud personal
- UD 6. Prevención del estrés