Descripción
Objetivos
- Conocer en qué consiste la resiliencia.
- Aprender cómo afecta la resiliencia a la felicidad de las personas.
- Clasificar los hábitos de las personas resilientes.
- Saber cómo potenciar la resiliencia.
- Reconocer los efectos negativos que pueda tener la resiliencia.
Programa
- UD 1. Concepto de resiliencia.
- UD 2. Resiliencia y felicidad.
- UD 3. Hábitos de las personas resilientes
- UD 4. Cómo potenciar la resiliencia
- UD 5. Resistencia a la ansiedad
- UD 6. Los efectos adversos de la resiliencia.